2F トレーニング室 TRANING ROOM

ご利用案内

●初心者の方から経験者の方まで安心してご利用して頂ける施設です。まずはお気軽にご見学にいらしてください。(ご予約不要) ●入会金なし! 月会費なし! その他費用なし! 1Fの券売機でチケットをお買い求め頂くだけですぐにご利用をして頂けます! ●体組成測定が無料です。（トレーニング室をご利用になられる方が対象です。毎月4日～11日はプリントアウトサービスも行っています） ●トレーニング室利用時は4時間以内の駐車料金を無料とさせていただいております。
利用時間 ●9:00～21:45（最終受付 20:45）
開催曜日 ●火曜日～日曜日
休館日 ●月曜日（月曜が祝祭日の場合、翌日火曜日） ●年末年始（12月29日～1月3日） ●臨時休館日 ※3月21日～5月31日、7月21日～10月31日の期間は月曜日もご利用をしていただけます
トレーニング室

利用料金

定期券
(休館日を除く93日間)		 当日券 回数券
(利用期限なし/11枚綴り)
70歳以上・
高校生		 5,400円 300円 3,000円
障がい者 (2,700円) (150円) (1,500円)
一般大人 11,700円 650円 6,500円
障がい者 (5,400円) (300円) (3,000円)

●高校生は「学生証」、70歳以上のかたは年齢が分かる「身分証明書」、障がい者のかたは「障がい者手帳」のご提示をお願いいたします。

トレーニングイラスト

ご利用上の注意

  • 運動に適した服装と室内用のシューズでご利用ください。
  • お着替えは1階の更衣室をご利用ください。
＜気持ちよく・安全にトレーニングを行うために＞
  • 運動前に体調確認を行い、体調の変化に十分ご注意ください。※体調がすぐれない時は、無理をせず中止してください。
  • 器具はゆずりあってお使いください。
  • 使用後は備え付けのタオルで器具をお拭きください。
  • 使用後の器具は元の状態にお戻しください。
  • こまめに水分補給を行ってください。

トレーニング器具のご紹介

   

有酸素マシン

●体脂肪の燃焼や心肺機能の向上等におススメです ●トレッドミル3台、バイク4台、ステアマスター1台　※主に運動選手の体力強化を目的とした”パワーMAX”もございます ●6階のランニングデッキ(1周100m)もご利用して頂けます

筋力トレーニングマシン/フリーウェイト

●筋力アップや筋肥大、筋持久力の向上等におススメです ●ベンチプレス1台、スクワットラック1台、ウェイトスタックマシン9台、スミスマシン1台、マルチケーブルマシン1台、プリチャーベンチ1台、ダンベル1kg～36kg、等