無料開放②～講座体験会～

1月30日(日)無料開放イベント

～講座体験会について～

【受付方法】原則、事前にご予約下さい。（1/5（水）～受付開始）

当日空きがあれば、飛び込み参加可能ですので直接会場にお越しください。（先着順）
会場にて参加名簿にご記入頂き、ご参加ください。

格技室Ａ（1階）

10：00～11：30　＜肩甲骨・股関節ほぐしヨガ＞
★関節回りの筋肉をほぐし、肩こり解消・猫背改善に効果的です。ヨガが初めての方も呼吸法から丁寧にお伝えしますので初心者でも大丈夫です。

対象：一般男女

13：00～14：30　＜トーニングヨガ＞
★自分の身体と向き合いながら心身の調子を整えていきます。
強くしなやかな筋肉を身に付け、引き締まった身体づくりをしていきます。
対象：一般男女

格技室B（1階）

10：00～11：30　＜新体操＞
★身体の柔軟性の向上や正しい姿勢を身に付けると共に言葉遣いや挨拶も学びます。
対象：年長～（女子）

13：00～14：00　＜ジュニアヒップホップダンス＞
★家族と、友達と、みんなでダンシング！！簡単な振付を覚えて楽しく踊ろう♫
対象：小・中学生