肩甲骨ヨガ＆ヨガ棒体験会

「肩甲骨ヨガ＆ヨガ棒」体験会開催決定！！

ヨガ棒を使ったヨガ体験会を開催します！

首や肩をほぐし、背骨のリリースをすすめ、
ヨガ棒が最も得意とする肩甲骨の動きを良くしていきます。

首や肩のこり解消や姿勢改善にも効果的！
凝り固まった身体をリリースしてあげましょう。

【開催日】
①1月10日(木)
②1月24日(木)
③2月14日(木)
④2月28日(木)
⑤3月14日(木)
⑥3月28日(木)

【時間】
11：00～12：00

【受講料】
各回800円（ヨガ棒レンタル込）

【定員】
各回10名

【申込】兵庫県立総合体育館窓口またはお電話
(TEL)0798-43-1143