「セルフジェルネイル」開催！

初心者向けの「セルフジェルネイル」を開催します！

・10/31(水)　10：00～11：45（オータムネイル）
・11/27(火)　10：00～11：45（クリスマスネイル）
・12/18(火)　10：00～11：45（ウィンターネイル）

お化粧や髪形よりも手元は自分の目にもよく入ってくるパーツです。
指先がきれいだとそれだけでテンションがあがりますよね♡

ジェルネイルはネイルサロンでするもの、というイメージの方も多いかもしれませんが、
基本的な道具があれば自分でもネイルを楽しむことができます！

マニキュアに比べて持ちがよく長く楽しめるジェルネイル。
自分好みのデザインでセルフジェルネイルを楽しみませんか？？

道具を持っていない方も大丈夫！
レンタル・販売も教室で行っておりますので
手ぶらで来ても参加できます♪

少しでもご興味のある方はぜひご参加ください！

シニアのための食育プログラム【食事の基本とタンパク質の大切さ】開催のお知らせ！！

１１月１０日（土）　１０：３０～１２：００
シニアのための食育プログラム【食事の基本とタンパク質の大切さ】
を開催します！！

健康で長生きするためには、普段からの食生活がやはり
ポイントになります。
でもどこを変えればいいか、わからない方が多いと思います。
そこで、この「シニアのための食育プログラム」に参加していただいて普段の食生活のワンポイントを学びませんか？

ジュニア選手のトレーニングサポート（運動・栄養・休息）講座のお知らせ！

１０月１３日（土）１０：３０～１２：００

「ジュニア選手のトレーニングサポート（運動・栄養・休息）」

を、開催します！！
詳しくは、下記のチラシをご覧ください。

申込み期間は、１０月１２日（金）までです。
興味のある方ぜひぜひ、お問い合わせお待ちしております。